明日はお休み

明日は久々に有休をとって県外へ行きます！

早く寝ねば。

おまけ:今日の筋トレ

• ダンベルベンチプレス…30kg15rep×3
• ダンベルフライ…30kg15rep×3
• スカルクラッシャー…15kg20rep×3
• ダンベルキックバック…15kg12rep×3

2021/7/8