深夜の筋トレ
我が家には広めのバルコニーがあり、最近そこに筋トレ用にベンチを設置しました。
ジムに通ってはいますが、コロナ禍、ましてや緊急事態宣言下ということもあり、なかなか行けていません。
で、家トレをもう少し充実させようということで、ネットで調べ、ベンチをトンカンDIYして設置したわけでした。
屋内に置けなかったのは我が家のパワーバランスゆえ、です笑
そんなベンチで最近夜中に物音を立てずに筋トレをするのですが、数百メートル先のマンションのとある部屋のベランダから、ちょうど我が家のベンチを見ることができてしまいます。
筋トレ中にそのベランダに人影が見え、おそらく洗濯物を取り込んでいました。
こちらは内心「こんな時間に何やってるんだ」と思ってしまいましたが、一瞬間を置いて「ああ、あちらのセリフだな」と気付いてしまいました笑
不審な気持ちにさせてしまい、すみませんでしたm(_ _)m
おまけ:今日の筋トレ
- ダンベルベンチプレス…24kg 15rep×3set
- ダンベルフライ…24kg 15rep×3set
- ダンベルプルオーバー…12kg 15rep×3set
- アーノルドプレス…12kg 10rep×3set
- 腹筋…1set
https://osenbayblog.com/wp-admin/post.php?post=38
全然関係ないですが、↓がめっちゃ欲しいです。
結婚してから手を出さなくなっていた、いわゆるコレクターズアイテムですね。
うう…迷う…。
2021/6/2
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