昨日まで連休だった私はお仕事初日でした。
なんだか今までの「連休明け初日」よりもエンジンのかかりが良く、残念なことに、スムーズに仕事に復帰できました。
良くも悪くも、テレワークで休みと仕事の境目が曖昧になってますね。
とはいえ、初日から100%で動くことはありませんでした。
少し仕事を中断して子供と遊んだり、晩御飯を食べたり、入浴することができました。
毎日これくらいの仕事の負荷だといいなあと、しみじみ感じました笑
おまけ：今日の筋トレ
- ダンベルローイング…12kg 12rep×3set
- ダンベルベントオーバーロウ…24kg 15rep×3set
- シュラッグ…24kg 17rep×3set
- カーフレイズ…24kg 20rep×3set
- 腹筋…1set
書いてて気づきましたが、背中やってたのに二頭忘れてますね汗
1週間前に痛めた膝を気にしてデッドリフトはやめてましたが、ぼちぼち復帰できるのでは…という感触でした。
2021/5/10
コメント