決戦前夜

夜 雑記

明日は仕事で大きな会議があります。

ほんっと、楽な仕事がしたいですね…。

おまけ：今日の筋トレ

  • ダンベルベンチプレス…30kg 15rep×3set
  • ダンベルフライ…30kg 15rep×3set
  • スカルクラッシャー…15kg 20rep×3set
  • ダンベルキックバック…15kg 15rep×3set
  • アーノルドプレス…15kg 8rep×3set

2021/6/23

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