決戦前夜

明日は仕事で大きな会議があります。

ほんっと、楽な仕事がしたいですね…。

おまけ：今日の筋トレ

• ダンベルベンチプレス…30kg 15rep×3set
• ダンベルフライ…30kg 15rep×3set
• スカルクラッシャー…15kg 20rep×3set
• ダンベルキックバック…15kg 15rep×3set
• アーノルドプレス…15kg 8rep×3set

2021/6/23